::: 학지사메디컬은 깨끗한 마음을 드립니다. :::

책소개

저자/역자소개

도서자료/PPT

독자서평

현대는 과거와 달리 심장질환, 당뇨, 동맥경화증, 뇌졸중, 비만, 암, 고지혈증 등 만성질환이 늘어나고 있다. 이들 질환은 의학이 고도로 발달하였음에도 불구하고 증가하고 있는 추세이다. 이들 만성질환은 생활습관과 환경적 요인에 의해 좌우되므로 건전한 생활습관과 적당한 운동 및 영양을 통해 예방·치료될 수 있다.

제1부에서는 인간과 건강에 대한 내용을, 제2부와 제3부에서는 일반인에게 적용할 수 있는 운동과 영양에 대한 원리와 개요를 더욱 정교화하여 다루었다. 그리고 제4부에서는 각 만성질환별 운동과 영양을 정리하고, 각 질환에 따른 장기들의 해부학적인 구조와 기능을 보강하여 독자들의 이해도를 높였으며, 만성 간질환, 알코올과 흡연, 약물남용 등의 내용을 추가하였다. 마지막으로 누구나 어디서든지 쉽게 실천할 수 있도록 저자가 개발한 [싱싱생생운동]을 부록에 첨부하였다. 이 말은 ‘몸은 싱싱하고 마음은 생생하게’라는 의미를 함축하고 있다.

책소개

저자/역자소개

도서자료/PPT

독자서평

목차 CONTENTS
1부 인간과 건강
1.1 인간의 개요
1.2 인간과 건강
1.3 가족과 건강
1.4 인간과 건강행위
1.5 인간과 질병
1.6 건강증진 정책
2부 운동과 건강
2.1 운동의 개요
2.2 운동능력과 체력
2.3 운동의 3요소
2.4 운동의 종류
2.5 운동의 효과
2.6 운동과 호르몬
2.7 운동과 노화
2.8 운동으로 인한 질병
2.9 운동의 실제
3부 영양과 건강
3.1 영양의 개요
3.2 영양의 열량
3.3 영양과 미토콘드리아
3.4 영양과 트랜스 지방
3.5 영양과 기호식품
3.6 여성과 영양
3.7 노인과 영양
3.8 영양과 질병
3.9 영양과 운동
3.10 영양사정

4부 질환별 운동과 영양
1장 고혈압
1. 고혈압의 개요
2. 고혈압과 운동
3. 고혈압과 영양

2장 당뇨병
1. 당뇨병의 개요
2. 당뇨병과 운동
3. 당뇨병과 영양

3장 고지혈증
1. 고지혈증의 개요
2. 고지혈증과 운동
3. 고지혈증과 영양

4장 관상동맥질환
1. 관상동맥질환의 개요
2. 관상동맥질환과 운동
3. 관상동맥질환과 영양

5장 뇌졸중
1. 뇌졸중의 개요
2. 뇌졸중과 운동
3. 뇌졸중과 영양

6장 만성 폐쇄성 폐질환
1. 만성 폐쇄성 폐질환의 개요
2. 만성 폐쇄성 폐질환과 운동
3. 만성 폐쇄성 폐질환과 영양

7장 간질환
1. 간질환의 개요
2. 간질환 환자의 운동
3. 간질환 환자의 영양

8장 위암
1. 위암의 개요
2. 위암과 운동
3. 위암과 영양

9장 대장암
1. 대장암의 개요
2. 대장암과 운동
3. 대장암과 영양

10장 유방암
1. 유방암의 개요
2. 유방암과 운동
3. 유방암과 영양

11장 퇴행성 관절염
1. 퇴행성 관절염의 개요
2. 퇴행성 관절염과 운동
3. 퇴행성 관절염과 영양

12장 골다공증
1. 골다공증의 개요
2. 골다공증과 운동
3. 골다공증과 영양

13장 요통
1. 요통의 개요
2. 요통과 운동
3. 요통과 영양

14장 요실금
1. 요실금의 개요
2. 요실금과 운동
3. 요실금과 영양

15장 비만
1. 비만의 개요
2. 비만과 운동
3. 비만과 영양

16장 물질남용

I. 술
1. 술의 정의
2. 알코올의 생리작용
3. 문제음주와 알코올 중독
4. 음주의 폐해

II. 담배
1. 담배의 주성분
2. 담배의 중독성
3. 흡연의 폐해

III. 약물
1. 약물의 범위와 분류
2. 약물의 생리작용
3. 약물의 오·남용 및 중독
4. 약물남용과 중독의 폐해
[부록 1] 싱싱생생운동 프로그램
[부록 2] 비만예방을 위한 실내 부부체조
용어해설
참고문헌
찾아보기